改變習慣要多久|養成新習慣需要 21 天？《原子習慣》：每天 2 分鐘就。,搬屋入伙儀式

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不好喜好要勞作增添正向的的負面影響，因此培養人才好習慣看似兩個格外漫長的的過程，也許就存有定下最終目標接著半途而廢的的實戰經驗。但是「生活習慣培養21十天 ...

，聽見生物學則表示「培養喜好能夠21四天」一直言，然而人類學科學研究強調指出，也許培養一種人會直觀的的生活習慣總和應該花66三日並且或因喜好的的艱難程度區別，共約 ...

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